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入眠手順

2009年2月8日 るーしぇの日常 コメント (2)
最新のボクの入眠手順。

音楽を読書用に切り替え
→最大2連載分×2冊4コママンガを時間に応じて読む
→音楽を睡眠用に切り替え
→電気を消す
→アイピローを乗せる
→アイピローの上からアイマスクをする
→大抵ボリュームの調整ミスってるので睡眠用音楽の音量調整
→寝る


コメント

kaj
kaj
2009年2月8日22:31

ハルシオンとロヒプノールで痛覚を麻痺するかな？
この所為か
ここ数年来、夢を見た記憶が無くなってます(^_^;)、

AngelFeather
AngelFeather
2009年2月9日22:44

明晰夢見れるわけでなければ悪夢みたりムダに時間とられたりするだけなので
夢の記憶なんてなくてもいいと思います。
どれだけ夢に時間を吸い取られたコトか(⊃ДT)
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