「ダイエットする!」
みたいな事を言って1週間と経たずにケーキを買ってくるのがるーしぇクオリティ。
でもまぁ間食一切しなくなったし(ケーキは夕食のデザート)
夕飯は23時前には食べ終えてるし
自炊時以外はカロリーちゃんと見てるし
食生活は大分正しい感じになってますよ。
「軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本」
http://blog.livedoor.jp/nipotan/archives/51381115.html
ちょうどいいタイミングでにぽたんさんがこんなエントリーを上げてるので
このエントリーで挙げられてる本を読んでみよう。
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でもまぁ間食一切しなくなったし(ケーキは夕食のデザート)
夕飯は23時前には食べ終えてるし
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食生活は大分正しい感じになってますよ。
「軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3 冊の本」
http://blog.livedoor.jp/nipotan/archives/51381115.html
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