水

もうちょっと検証しないと行けないのだけど
検証しおえたころには書く気なくなってそうなので書く気あるうちに。
発掘あるある大辞典か何かで一日に水2L飲むと身体にいいよ！
とかやってて、
それくらいの量なら意識しないでも飲むよなぁとかその当時思っていたのだけれど
最近は一日3～4Lとか飲んでて、
そういや一日2L水飲むと身体にいいとかそういう話し合ったなぁと
上記の事を思い出し詳細を調べようと検索してみたら
水飲み過ぎると腎臓に負担掛かるから気をつけないとダメとの記述を見つけ、
あれ、ボクやばいんじゃね？　とか思った。
一応5Lまでは大丈夫らしいけどそれは命に関わらない程度での大丈夫だろうし、
3～4Lくらいでも何らかの悪影響はでてるんじゃないか？
もしかして最近極端に寝付き悪いのは腎臓に負荷がかかっているからでは？
と、夜になってから水の摂取を控えるようにしてみたら
今までとは段違いに寝付きがいい。

先に行ったように検証が足りないので
ホントに水が原因だったとの確証は得られてはいないのだけれど、
でも、水が原因で寝れなくなるとかホント何が原因で何が起こるか分かんないもんだね。